3月9日，外国语学院开展“内向者心灵逆袭之旅”心理健康教育主题班会。本次班会由各班心理委员主持，全体学生参加。
该视频告诉我们内向性格不是枷锁也不是绊脚石。通过练习，我们也可以发挥出内向者的优势。更重要的是打破固有认知，认识到内向≠孤僻，不必强求自己迎合别人。
心得体会
观看本周的心理视频，让我对性格特质有了全新的认知，也深刻意识到接纳自我的重要性。内向，从来都不是一种缺陷，而是一种独特的个性特质，有着它独有的魅力与价值。在生活中，许多内向的人常常会陷入自我苛责的困境，觉得自己不善社交就低人一等。然而事实上，内向者往往拥有着更为丰富的内心世界，他们在诸如创作、深度思考等方面，具备着独特的优势。
我们不应强迫自己去改变、去迎合外界的标准。而是要学会欣赏自己的性格，从心态上重塑对自我的认知。接纳内向，是走向内心和谐的第一步。当我们停止自我否定，开始发挥自身优势时，就会发现，内向也能让我们在自己的节奏里绽放光彩，享受生活的美好。
——22英语(师范类)1班农语
内向性格并非是束缚我们的枷锁，而是助力自我成长的宝贵契机。内向者不需要强迫自己过度参与社交，而是可以将更多的精力放在自我提升上，比如练习写作、学习新知识。通过这些方式，不仅能够提升自身的能力，还可以增强自信心。
在面对社交带来的压力时，调整心态至关重要。我们可以运用想象力，帮助自己在社交中更加从容，以一种让自己感到舒适的方式去应对各种社交场景。同时，我们要学会悦纳自己，不要盲目地与他人进行比较。要接受自己的节奏和方式，专注于自我成长。
当我们不再纠结于性格上所谓的“不足”时，就能够在内向的世界中找到自洽，实现心灵的成长与满足。
——22英语(师范类)1班林书媛
